Soms voelt mijn keel als schuurpapier

De keel en de stemplooien zijn bedekt met een laagje slijmvlies van dezelfde soort als in de mond, de luchtpijp en de longen. Voor een goede werking moet het slijmvliesje vochtig zijn. Als we door de neus ademen wordt de lucht verwarmd, gezuiverd en bevochtigd en is alles in orde. Maar als we zingen ademen we meestal door de mond omdat we soms heel snel of veel lucht nemen om weer verder te zingen. Langs die weg is de lucht droger en daardoor kan het slijmvliesje ook droger worden. Het is precies of je dorst hebt. Als dit te lang duurt of te erg wordt, moet je meer moeite doen om te zingen en krijg je een gevoel alsof de keel ruw is als bij een verkoudheid.

Dit kan je zelf verhelpen. Probeer de lucht in de ruimte waar je zingt vochtig te houden. Meestal volstaat het om regelmatig de ramen te openen zodat de buitenlucht binnen kan. Als het buiten te koud is kan je een bakje water laten verdampen op de kachel of de radiator. Wat je altijd kan doen is voldoende water drinken. Want niet-bruisend water is voor de stem als olie voor een motor: het smeert de stemplooien en het voorkomt problemen. Tegelijk is het ook goed voor je algemene gezondheid.

Overgenomen uit: The Singing Sofa - informatiepakket. Meer informatie op de website van het project.